Эффективные упражнения при болях в спине и пояснице
Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы.…
Советы
Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность
Для того чтобы повысить метаболизм вашего тела, рекомендуется делать такие упражнения по утрам, кроме того, повторять эти позы следует каждые…
Упражнения для коррекции широких бедер
Бороться с проблемой широких бедер у женщин можно и нужно. Разработано достаточное количество специальных комплексов упражнений, которые несложно выполнять самостоятельно.…
Что произойдет с вашим телом, если каждый день есть тыквенные семечки
Знали ли вы, что ежедневно употребляя 30 – 35 г семечек тыквы (а это ¼ стакана), вы получаете примерно половину…
Самая Стройнящая Каша до минус 5кг всего за 4 дня
Вокруг столько многообещающей рекламы модных «суперфудов» для похудения, что мы и вовсе перестали обращать внимание на родные, привычные желудку продукты.…
Как правильно рассчитать идеальное соотношение веса и роста
Таблицы соотношения веса и роста, которые используют профессионалы. Но учитывайте, показатели веса немного варьируются в зависимости от пола, возраста и…
Раствор, вытягивающий из ног всю боль
В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как…
Моментальный клей и сода: дополнительные штрихи
Итак: сода+суперклей. Для работы с цианоакрилатом в толстых слоях известен любительский способ с последовательным заполнением шва пищевой содой, смачиваемой суперклеем…
Как удалить царапины со стекла
Наверное, многие из нас сталкивались с ситуацией, когда на поверхности стекла появлялись царапины. Будь то автомобильное стекло, дисплей мобильного телефона,…