У каждой болезни своя поза сна
Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов. Но очень мало информации о том, что положение тела во…
Здоровье
Как измерить давление без тонометра
Не у всех дома есть тонометр. Конечно, если у вас гипертония или склонность к частым колебаниям давления, такой прибор просто…
Лучшие упражнения Норбекова для всех отделов позвоночника…
Система Норбекова состоит из простых и очень эффективных упражнений. Эти упражнения помогут сохранить гибкость позвоночника, а значит молодость и здоровье.…
Что происходит с нашим организмом, когда мы съедаем хурму. «Подержи кусочек во рту, как бы рассасывая его…»
Хурма — невероятно полезный продукт, который появляется в нашем доме в преддверии первых холодов. Как же прекрасно иметь возможность насладиться…
Та самая каша, которая как щетка очистит ваш кишечник
Самая эффективная каша чтобы убрать тяжесть в желудке! Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса:…
7 продуктов разжижают густую кровь, обязательно включите их в рацион
Состояние крови — важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы человека. От нее зависит функционирование всех органов и клеток. Если она слишком…
3 правильных упражнения, которые помогут тонизировать мышцы спины и победить жир
Женщины могут иметь все размеры и формы. Некоторые из нас высокие, миниатюрные, тощие, пышные, и список можно продолжить. Наши физические…
Гимнастика фараонов: Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения
В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели, а также они…
Тонкая талия за 30 дней
Изящная и тонкая талия всегда была одним из символов женской красоты. Если вы не можете похвастаться своей осиной талией, не…