Очікувана втрата ваги близько 6 кг.
Меню білкової дієти.
Сніданок:
Варене яйце , зелений чай з скибочкою сиру.
Другий сніданок:
Терте зелене яблуко з морквою. Для більшого ефекту можна додати трохи меду , імбиру чи кориці.
Обід:
Відварена куряча грудка або приготовлена на грилі.
Жироспалюючий салат - білокачанна капуста , огірок , селера , цибуля ріпчаста , салатний лист. Салат заправити столовою ложкою оливкової або олії , можна посипати свіжою зеленню.
Курку можна замінювати будь-яким іншим нежирним м'ясом чи рибою.