Етап № 1.
Цілий день п'ємо очищену або талу воду. Можна додати у воду лимонний сік та мед. Випивайте склянку чистої води перед кожним прийомом їжі.
Етап № 2
Купуємо в аптеці Расторопшу - це рослина , яка добре прискорює обмінні процеси в організмі , очищає його і благотворно впливає на печінку. Пийте відвар розторопші 2 - 4 десь у день.
Етап №3
Достатньо з'їсти під час сніданку десертну ложечку лляного насіння , і Ви покращите роботу шлунково-кишкового тракту. Ще краще , якщо Ви замочите лляне насіння напередодні увечері. В'язка маса , після з'їдання , м'яко обволікатиме слизову оболонку кишечника , що поліпшить його перистальтику.
Вам також сподобається - Найкорисніший і дуже простий сніданок-чистка
Етап № 4
після кожного прийому їжі пийте зелений або трав'яний чай. Такий чай нормалізує рівень цукру в крові , заспокоює запальні процеси в шлунку , а також очищає печінку та нирки. Бажано , щоб вживання зеленого чи трав'яного чаю увійшло у Вас у щоденну звичку.