Кожен чув , що пити каву натще шкідливо , але про реальні причини майже нікому не відомо. У зв'язку з цим багато хто п'є напій, що бадьорить, на порожній шлунок , ні про що не турбуючись. Щоб ви не шкодили своєму здоров'ю , ми розглянемо у подробицях , шкідливо чи корисно пити каву на порожній шлунок і чому?
Чашка кави на порожній шлунок відразу після ранкового пробудження здатна нашкодити здоров'ю – це факт. Навіть багато хто з тих , кому це відомо , не сприймають реальну шкоду всерйоз. Люди звикли пити цей напій вранці , щоб підбадьоритися та налаштуватися на роботу.
Як і в який час пити каву правильно?
Кофеїн насправді бадьорить , але недовго , а після закінчення його дії організм отримує кілька ударів:
- за кровоносною системою;
- нервової;
- травної.
Крім того , щоденне вживання напою, що бадьорить, до сніданку швидко перетворюється на звичку. Позбутися її буде простіше , розібравшись у негативних процесах, що протікають в організмі після прийняття дози кофеїну на порожній шлунок.
Вранці у тілі змінюється гормональний фон — після пробудження зростає концентрація кортизолу. Гормон відповідає за стреси , увагу , пильність. Він запускає роботу багатьох органів і систем людського організму , а вживання чорної кави натщесерце притуплює цей ефект.
Але це ще не всі негативні наслідки. Шкода кави перед сніданком на порожній шлунок пов'язаний також із порушенням травних процесів та негативним впливом на шлунково-кишковий тракт загалом.
Вплив кави на порожній шлунок
Отже , чому ж не можна пити каву натще вранці і як від цього страждає шлунок? Саме цей внутрішній орган зазнає найбільш негативного впливу кофеїну та інших речовин з напою, що бадьорить.
Кава натщесерце призводить до печії , подразнює слизову і стимулює вироблення соляної кислоти , що негативно впливає на стінки внутрішнього органу.