Ось з яких продуктів не варто починати свій ранок , тому що їх краще не їсти натще. Ви здивуєтеся , але багато з цих пунктів роками люди вважали корисними!
Насамперед радимо вивчити картинку. На ній намальовані ті продукти , які вживати з ранку не варто , оскільки натще вони викликають абсолютно негативну реакцію. Цю картинку ви можете навіть роздрукувати і повісити на холодильнику , щоб не помилятися вранці.
Здивовані такими продуктами? Щоб розвіяти всі можливі обурення , розповідаємо , чому все це не рекомендується їсти на голодний шлунок:
1. Часник та копченості
Викликають гастроспазми , тому ці продукти категорично не варто їсти з ранку.
2. Банани
У бананах міститься багато магнію , тому на голодний шлунок вони збільшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань , адже це може порушити кальцієво-магнієвий баланс організму.
3. Сирі овочі
Можуть викликати подразнення слизової оболонки через вміст кислот.
4. Пекучі спеції
Сприяють виробленню шлункового соку , який без їжі починає роз'їдати слизову оболонку шлунка і провокувати виникнення гастриту.
5. Груші