Гормони через які жінки старіють швидше , ніж повинні. Дізнайтесь їх поіменно! Серед десятків гормонів , що виробляються нашим організмом , є шість , які мають найважливіше значення для жіночої зовнішності. Він відповідають за гнучкість шкіри , втрата якої стає однією з перших і найпомітніших ознак старіння.
Якщо в організмі з якоїсь причини порушується гормональне тло , старіння може початися передчасно. На щастя , є способи усунути дисбаланс і продовжити молодість! Гормони через які жінки старіють швидше , ніж повинні, давайте ж розберемося , що це за 6 гормонів.
1. Дегідроепіандростерон ( ДГЕА).
ДГЕА - гормон , який має заспокійливий і антивіковий ефект. Щоправда , у достатній кількості наш організм виробляє його лише до 30 років. А потім тонус м'язів починає падати , судини стають ламкими , шкіра втрачає пружність , і все це через ДГЕА.
Як підняти рівень ДДЕА:
Жирні кислоти. Включайте у свій раціон корисні жири – з них організм виробляє ДГЕА. Горіхи , насіння , жирна риба , авокадо містять незамінні поліненасичені жирні кислоти.
Білок. На сніданок вживайте білкові продукти – вони допомагають у боротьбі з перепадами настрою та стабілізують нервову систему на початку дня.
Читайте також: Сімейний лікар наказав жувати сушену гвоздику... Приголомшливий ефект!
2. Інсулін.
Інсулін підвищує рівень цукру крові і коли він виходить з-під контролю , на шкірі з'являються ранні ознаки старіння. Високий рівень цукру призводить до утворення зморшок та провисання шкіри.
Через глюкозу процес , званий глікацією ( склеювання молекул цукру та білків), протікає швидше , ніж належить за віком , а колаген та еластин руйнуються. Пружна шкіра стає крихкою та зневодненою.
Аналіз крові. Насамперед зверніться до лікаря , щоб дізнатися свій рівень цукру. А після консультації із фахівцем можна застосовувати допоміжні методи.
Косметика. Креми та сироватки з ретиноїдами ( вітамін , А та його похідні) стимулюють вироблення колагену. У складі косметичних засобів мають бути вітаміни С і Е , а також зелений чай – вони діють як антиоксиданти.