Не всі будинки мають тонометр. Звичайно , якщо у вас гіпертонія або схильність до частих коливань тиску , такий прилад просто необхідний. Але все ж таки можна обійтися і без нього.
А якщо вам стало погано на роботі чи на вулиці , у театрі? Що робити? Мати три прилади — вдома , на роботі та в сумочці?
У мене якраз три на всі випадки , тільки це не тонометр , а звичайна канцелярська лінійка та гайка на ниточці.
Я вам розповім , як працює цей прилад. А дізналася я про такий метод із книги відомої багатьом Валентини Травінки — цілительки та письменниці. Я дуже багато її порад щодо здорового способу життя застосовую і досить успішно.
Як виміряти тиск лінійкою
Спочатку розберемося , як виміряти тиск самому собі. Беремо будь-яку лінійку - пластмасову , дерев'яну , залізну - не важливо. Ще нам знадобиться звичайна гайка або кільце , в принципі будь-який предмет. Я на роботі використовую звичайне канцелярське скріплення. До гайки ( кільця , скріпки) прив'язуємо невелику мотузку - звичайну нитку довжиною приблизно 20 сантиметрів.
Сідаємо зручно на стілець , кладемо на стіл витягнуту вперед руку ( найзручніше міряти тиск на лівій руці). в одязі вона зовсім не заважає. Кладемо на руку лінійку так , щоб початок поділів знаходився в місці згинання ліктя.
Беремо правою рукою мотузку з гайкою за вільний кінець , заносимо гайку над лінійкою на самому її початку і ведемо руку вздовж лінійки , не торкаючись її , до зап'ястя руки.