Стан крові – найважливіший показник роботи серцево-судинної системи людини. Від неї залежить функціонування всіх органів прокуратури та клітин. Якщо вона занадто в'язка , її головна функція - транспортна , не може. Внаслідок може порушитися кровопостачання органів , що спричинить розвиток варикозу і тромбозу. При цьому підвищується ризик виникнення інсульту та інфаркту.
Як знизити в'язкість крові
Певра. Поступово кидайте курити , якщо ви цього ще не зробили. Тримайте вагу в нормі і пийте багато чистої води , крім чаю , компотів та соків.
Друге. Поповніть раціон продуктами , які розріджують кров: багаті на саліцилову кислоту , омега-3 жирними кислотами , йодом і вітаміном Е.
Які продукти знижують в'язкість крові:
1. Оливкова олія
Цей корисний продукт містить омега-3 жирні кислоти та вітамін Е , які м'яко розріджують кров.
2. Ягоди
Полуниця , агрус , журавлина , малина і вишня - ягоди , багаті на саліцилову кислоту. Вона нормалізує густину крові та зменшує запалення. Вживаючи ці продукти , можна оздоровити організм і впоратися з різними хворобами.
3. Імбир
Крім того , що імбир розріджує кров , він також зменшує рівень цукру в крові та прискорює обмін речовин. Його варто з обережністю приймати людям з аритмією та підвищеним тиском.