Щоб підшлункова залоза була здоровою та правильно функціонувала , вам варто це знати! Знання того , що корисне для підшлункової залози , допоможе вам надовго зберегти цей орган здоровим та працездатним , знизити ризик загострень при панкреатиті та нормалізувати обмін речовин.
Підшлункова залоза займає центральне місце в процесі обміну речовин , тому що вона не тільки продукує травні ферменти , такі як амілаза , ліпаза , хімотрипсин і трипсин , але також є ендокринним органом.
Клітини острівців Лангерганса підшлункової залози продукують гормони інсулін та глюкагон , які регулюють рівень глюкози у крові.
Порушення у роботі цього органу призводять до серйозних проблем зі здоров'ям. Корисні продукти для підшлункової залози при регулярному вживанні допоможуть травленню і зроблять цей процес ефективнішим.
Читайте також: Графік для тих, хто худне: їж що хочеш і пий воду по годинах. Результат - мінус 15% жиру.
Основні принципи правильного харчування
У сучасному світі ми стикаємося з тим , що їжа стає забрудненою хімічними добавками. Барвники , консерванти , стабілізатори та емульгатори збільшують термін зберігання продуктів і роблять їх привабливішими на вигляд. Однак , для підшлункової залози вони є отрутами , які змінюють хімічний склад їжі та порушують процес нормального вироблення ферментів.
Щоб підшлункова залоза була здоровою.
Щоб підшлункова залоза була здоровою. Порада 1
Читайте також: Підшлункова залоза лікування: 3 засоби , про які мовчать лікарі
Ще одна проблема працюючих городян - це відсутність повноцінного сніданку та обіду , тоді як основний прийом їжі припадає на вечірній час. Такий режим харчування призводить до великого навантаження на підшлункову залозу , яка не встигає дати необхідну кількість ферментів для оптимального травлення. Це призводить до порушення обміну речовин та накопичення солей та шлаків в організмі.
Читайте також: Сімейний лікар наказав жувати сушену гвоздику... Приголомшливий ефект!
Щоб підшлункова залоза була здоровою. Порада 2
Приймайте їжу щонайменше 5 разів на добу невеликими порціями. Це дозволить травній системі працювати без напруги та знизить навантаження на підшлункову.
Наша їжа надходить у дванадцятипалу кишку у вигляді суміші білків , жирів , вуглеводів та клітковини. Якщо в один прийом їжі змішати багато різних продуктів , особливо важких для травлення , то може статися збій у роботі травної системи , це призведе до загострення панкреатиту , гастриту або холециститу.