Якщо й худнути , то тільки дотримуючись подібного плану харчування! Яєчна дієта не нашкодить твоєму здоров'ю: білки та мікроелементи , присутні в яйцях , захистять організм від виснаження. Але всі зайві кілограми підуть безповоротно!
На такій дієті не доведеться голодувати: яйця і справді дуже ситний продукт. Ознайомся з цим меню , тобі напевно захочеться схуднути за допомогою цих продуктів ... Відмовившись від вуглеводів , ти зможеш швидко підкоригувати свою вагу. Крім того , завдяки цьому харчуванню покращиться стан шкіри та волосся!
Яєчна дієта на тиждень
Понеділок
Сніданок: 2 апельсина , 2 яйця некруто , 1 склянка знежиреного молока.
Обід: склянка йогурту , 300 г відвареної курячої грудки.
Вечеря: 200 г відвареної курячої грудки , 1 варене яйце , 1 апельсин.
Вівторок
Сніданок: 2 яйця некруто і склянку лимонної води.
Обід: 200 г тушкованої риби та 1 грейпфрут.
Вечеря: 3 круто зварені яйця.
Читайте також: Японський метод , як прибрати живіт і випрямити спину - мінус 4 см за 5 хвилин на день
Середа
Сніданок: 2 яйця некруто , 1 склянка апельсинового соку.
Обід: 200 г відвареної або тушкованої яловичини з овочами , 1 апельсин.
Вечеря: 3 круто зварені яйця.
Сніданок: омлет із 3 яєць із зеленню , кава з молоком.
Обід: 200 г відвареної яловичини , 1 апельсин.
Вечеря: 1 зварене круто яйце , 2 апельсина.
П'ятниця