І смачно , і корисно. Навіть якщо ви ведете здоровий спосіб життя , у вашому організмі можуть накопичуватися неперетравлені продукти. Крім того , скупченню токсинів в організмі сприяє і погана екологія. Навіщо це робити? Щоб покращити роботу печінки , нирок , сечостатевої системи , зробити вашу шкіру свіжою та сяючою.
Ось 3 способи , які допоможуть позбутися токсинів в організмі:
1) Напій з кореня імбиру, лимонного та яблучного соку.
Корінь імбиру стимулює обмін речовин , позбавляє метеоризму та запорів. Цей продукт корисний для багатьох органів та систем. Його слід вживати щодня.
Лимони багаті на вітамін С , мають антиоксидантні властивості. У поєднання з теплою водою дають приголомшливий ефект - зменшують здуття живота , позбавляють печії і підвищеної кислотності.
Яблука - джерело незамінної клітковини , яка життєво необхідна для хорошого травлення. Клітковина знижує рівень холестерину в крові , допомагає стабілізувати та тримати цукор у нормі.
Завдяки їй їжа в товстій кишці довго не застоюється, а поживні речовини з їжі повністю поглинаються. Окрім яблук , можете включити у свій щоденний раціон та яблучний сік з м'якоттю.
Ось рецепт унікального напою, який подарує вам легкість та бадьорість на весь день. Вам знадобиться:
½ склянки яблучного соку ( з м'якоттю);
2 ст.
л. свіжого лимонного соку; 1 ч. л.
імбирного соку; ½ ч. л.
морської солі; ½ склянки фільтрованої води ( теплої).
Всі інгредієнти з'єднайте в глибокому глечику або банці і добре перемішайте. Вживайте по одній склянці натщесерце щоранку. Перед використанням будь-яких рецептів , схем лікування або препаратів не забудьте проконсультуватися з лікарем.
2) Кип'ячена вода.
вона допомагає покращити роботу травної системи. В аюрведі вважається , що саме така вода найшвидше перетравлюється організмом.