Екологія здоров'я: Якби святкові застілля тривали 1-2 дні , то це було б півбіди , але вони ж розтягуються на 2 тижні. І тому , якщо раптом ваше обличчя , обличчя ваших дітей , близьких і рідних покриються червоно-бурими плямами впереміш з прищами , а в роті ви відчуєте неприємну гіркоту
Загнані в кут звичок , стереотипів , люди стають заручниками власних пристрастей , зокрема і гастрономічних. І як результат - величезний список страждань , хвороб , нездужань , що закінчуються часом трагічно.
З чого в цьому випадку потрібно починати? А починати треба із причин. Слід пам'ятати , що головним відповідачем за травлення є наша жовч. Саме вона визначає якість травлення з усіма обставинами, що виходять з цього.
Мій улюблений дід - військовий лікар любив повторювати: «Запам'ятай, синку: їсти і ходити в туалет треба із задоволенням». Сучасні гастрономічні доктрини на 90% позбавили нас і першого. , та другого станів.
Як правило , з ранку ми ледве встигаємо щось запхати в рот і чимось запитати. В обід – набити шлунок фаст-фудом і знову чимось запитати. А ось вже під час вечері - ми «відтягуємося» по повній і ледве дихаючи доповзаємо до дивана або ліжка , щоб у нічних кошмарах зустріти похмурий світанок . Це , так би мовити , наші будні.
Тому більшість людей свята чекають з гучно-тихою радістю — скоріше б наїстися всякої смакоти.
Якби святкові застілля тривали 1-2 дні , то це було б півбіди , але вони ж розтягуються на 2 тижні. І тому , якщо раптом ваше обличчя , обличчя ваших дітей , близьких і рідних покриються червоно-бурими плямами впереміш із прищами , а в роті ви відчуєте неприємну гіркоту; при цьому вас мучитимуть печія та відрижка; язик покриється жовтувато-білим липким нальотом; хода раптом стане незграбною , і ви почнете спотикатися на рівному місці; в очах з'являться бриж і «мушки»; почне тягнути під правим підребер'ям; шкіра обличчя стане жирною на дотик і жовто-сірого кольору - знайте , що ваша жовч "втомилася", можна сказати , майже "видихнулася".
ЗАСОБИ САМОВОСНОВЛЕННЯ
Тому настав час взяти гастрономічний тайм-аут .
Для початку візьміть 1 ч. л. харчової соди , розведіть її в 0,5 л теплої кип'яченої води і о 10-10:30 ранку випийте дрібними ковтками цю домашню мінеральну воду.
Після чого полежіть спокійно 20-30 хвилин і , незважаючи на погоду , виходьте на прогулянку. Бігти не треба , але і «повзти» не потрібно. Погулявши хоча б 30 хвилин , повертайтеся додому і повторіть прийом домашньої мінералки , але тепер уже в кількості 200 мл ( 0,5 ч. л. соди на 1 склянку води), додавши туди 0,5 ч. л. рідкий мед.
О 13-13:30 рекомендую поїсти будь-який нехитрий рибний супчик.
У полудень можна скуштувати узвару із сухофруктів , або журавлинного киселя , або будь-якої затирки з варення.
Якщо вистачить сили волі – вечерю віддайте ворогові чи сусідові. Якщо не вистачить - можна з'їсти 1-2 печені картоплини або 1 печене яблуко з медом. І заваріть собі чайок з липового кольору , ромашки , меліси або м'яти.
І ось вже наступного дня можете переходити до приготування та вживання в їжу нашого авторського суперсупу «Схудни-ка».