И вкусно, и полезно. Даже если вы ведете здоровый образ жизни, в вашем организме могут накапливаться непереваренные продукты. Кроме того, скоплению токсинов в организме способствует и плохая экология.Очищение организма врачи рекомендуют начинать с кишечника. Зачем это делать? Чтобы улучшить работу печени, почек, мочеполовой системы, сделать вашу кожу свежей и сияющей.
Вот 3 способа, которые помогут избавиться от токсинов в организме:
1) Напиток из корня имбиря, лимонного и яблочного сока.
Корень имбиря стимулирует обмен веществ, избавляет от метеоризма и запоров. Этот продукт полезен для многих органов и систем. Его следует употреблять каждый день.
Лимоны богаты витамином С, имеют антиоксидантные свойства. В сочетание с теплой водой дают потрясающий эффект — уменьшают вздутие живота, избавляют от изжоги и повышенной кислотности.
Яблоки — источник незаменимой клетчатки, которая жизненно необходима для хорошего пищеварения. Клетчатка снижает уровень холестерина в крови, помогает стабилизировать и держать сахар в норме.
Благодаря ей пища в толстой кишке долго не застаивается, а питательные вещества из еды полностью поглощаются. Кроме яблок, можете включить в свой ежедневный рацион и яблочный сок с мякотью.
Вот рецепт уникального напитка, который подарит вам легкость и бодрость на весь день. Вам потребуется:
½ стакана яблочного сока (с мякотью);
2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
1 ч. л. имбирного сока;
½ ч. л. морской соли;
½ стакана фильтрованной воды (теплой).
Все ингредиенты соедините в глубоком кувшине или банке и хорошо перемешайте. Употребляйте по одному стакану натощак каждое утро.Перед использованием любых рецептов, схем лечения или препаратов не забудьте проконсультироваться с врачом.
2) Кипяченая вода.
она помогает улучшить работу пищеварительной системы. В аюрведе считается, что именно такая вода быстрее всего переваривается организмом.