Зрештою , мільйони людей почуваються занадто втомленими , відчувають біль і поганий настрій тільки тому , що вони стояли більшу частину дня або ходили у незручному взутті або на високих підборах.
На жаль , ми рідко звертаємо увагу на наші ноги , навіть незважаючи на те , що вони несуть важке навантаження ваги тіла протягом усього дня , і підтримують усі наші рухи. Тому такі проблеми , як варикозне розширення вен , тріщини на п'ятах та грибкові інфекції досить поширені , але , на щастя , є природні способи їх лікування. Немає нічого кращого , ніж приємна , тепла , заспокійлива ванна для ніг після довгого дня на роботі , але ця практика також буде підтримувати ваше загальне здоров'я. А саме , вбирання стопи знищує гриби та бактерії , і є відмінним способом детоксикації всього організму.
Якщо ви додаєте солі для замочування , ви оптимізуєте рівень йоду , знімете біль та розслабте все тіло.
Ось як підготувати просту ванну для ніг:
Склад продукту:
- ефірна олія м'яти
- англійська сіль
- мятний чай
- оливкова олія
- лимонний сік
- миска з гарячою водою
Інструкції:
Додайте всі інгредієнти в миску з гарячою водою і замочіть ноги 15 хвилин. Після цього промийте ноги водою і очистіть їх пемзою , щоб видалити клітини шкіри, що відмерли.
Додатково , ванни ноги стимулюють точки рефлексології на ногах , заспокоюють численні нерви , і таким чином заспокоюють розум , і створюють почуття добробуту та релаксації.
Крім олії перцевої м'яти , ви можете також вирішити використовувати інші варіанти олій.
Олія кедра є антисептичною та протигрибковою , що робить його хорошим вибором , якщо ви страждаєте від пітливості ніг.
Кіпарисова олія є антисептичним та натуральним дезодорантом.
— Олія ягідника полегшує м'язові болі , у тому числі спричинені артритом.
— Лавандова олія , як ви знаєте , є улюбленою для відпочинку. Це також природний болезаспокійливий засіб , який є оптимальним для хворих м'язів і суглобів.
— Олія розмарину допомагає заспокоїти втомлені м'язи і має антисептичні властивості.
