медичною мовою «друге підборіддя» — це надлишок м'яких тканин у підборідній області. Найчастіше така проблема у жінок виникає після 35 років , коли в організмі починають відбуватися гормональні зміни і з'являються перші ознаки старіння шкіри: дрібна мережа зморшок навколо рота та очей , щоки стають запалими або навпаки опуклішими. Вікове друге підборіддя часто супроводжується ще одним малосимпатичним явищем , яке в народі називають «бульдожі брилі» — шкіра на щоках важчає і опускається нижче за лінію вилицевої дуги.
М'язовий дисбаланс шиї – причина появи другого підборіддя. Іноді зустрічається генетична схильність до другого підборіддя. Також , від природи , він буває у людей з маленькою щелепою - підборіддя не виражене , і тканинам, які знаходяться нижче , нема на чому триматися.
Друге підборіддя буває і ознакою:
- ожиріння,
- хворий на щитовидку,
- діабету,
- тому не дивуйтеся , якщо косметолог порекомендує вам проконсультуватися в ендокринолога , дієтолога і
- кардіолога. Домашні способи боротьби швидше можна віднести до заходів профілактики , з метою відсунути появу вікового другого підборіддя.
Проте, якщо регулярно, день у день робити певні вправи для м'язів шиї і проти другого підборіддя — це сприятиме підтриманню тонусу підборіддя і уникнення відкладання жирової тканини в цій частині.
Такі вправи дуже ефективні як і при наміченому, так і при вже явно вираженому другому підборідді., це один із способів впоратися з подвійним підборіддям, не вимагає нічого, крім невеликої витрати вашого часу.
Сьогодні представляємо вам лише три вправи від Kiki Says, які можна виконувати будь-де. Вони не займуть багато часу , а ефект буде «на обличчя». Ролик англійською мовою , але там все зрозуміло.
Вправа 1.
Тренуємо під'язичний м'яз. Підніміть вказівний палець на рівень рота на невеликій відстані від обличчя. Витягніть мову якнайдалі вперед , намагаючись дотягнутися до пальця - і сховайте його до рота.
Мова намагайтеся тримати паралельно підлозі (не опускати вниз!). Повторити рух щонайменше 10 разів.
Вправа 2.
Широко розкрити рот, висунути мову якнайдалі, намагаючись дотягнутися їм спочатку до підборіддя, потім - до кінчика носа. М'язи шиї при цьому максимально напружені. Повторити вправу 10 разів.
Вправа 3.
Спина випрямлена. Витягніть шию вгору і вперед настільки , наскільки це можливо. Висуньте вперед нижню щелепу. Відчуйте , як напружилися м'язи шиї.
Повільно закиньте голову назад до упору (дивимося на зірки) - ДОСЛІЧАЙТЕ ДО 10. Поверніться у вихідне положення. Рух повторіть 5-10 разів.
Не лінуйтеся та виконуйте ці вправи 2-3 рази на день. І за тиждень ви позбавитеся другого підборіддя і повернете собі чіткий контур обличчя як у 20 років!
Збережіть , щоб не втратити