У кожної хвороби своя поза сну
Напевно, всі знають, що здоровий сон повинен тривати 7-9 годин. Але дуже мало інформації про те, що положення тіла в...
Здоров'я
Як виміряти тиск без тонометра
Не всі будинки мають тонометр. Звичайно, якщо у вас гіпертонія чи схильність до частих коливань тиску, такий прилад просто…
Найкращі вправи Норбекова для всіх відділів хребта.
Система Норбекова складається з найпростіших і дуже ефективних вправ. Ці вправи допоможуть зберегти гнучкість хребта, а значить молодість та здоров'я.
Що відбувається з нашим організмом, коли ми з'їдаємо хурму. «Потримай шматочок у роті, ніби розсмоктуючи його…»
Хурма - неймовірно корисний продукт, який з'являється у нашому будинку напередодні перших холодів. Як же чудово мати можливість насолодитися ...
Та сама каша, яка як щітка очистить ваш кишечник
Найефективніша каша щоб прибрати тяжкість у шлунку! Поєднання простих, доступних, але тому не менш ефективних компонентів творять воістину чудеса.
7 продуктів розріджують густу кров, обов'язково включіть їх у раціон
Стан крові – найважливіший показник роботи серцево-судинної системи людини. Від неї залежить функціонування всіх органів прокуратури та клітин. Якщо вона занадто…
3 правильних вправи, які допоможуть тонізувати м'язи спини та перемогти жир
Жінки можуть мати всі розміри та форми. Деякі з нас є високі, мініатюрні, худі, пишні, і список можна продовжити. Наші фізичні…
Гімнастика фараонів: Вправи, які варто робити одразу після пробудження
У цій статті ви дізнаєтеся кілька пробуджуючих і стимулюючих вправ, які можна виконувати, не встаючи з ліжка, а також…
Тонка талія за 30 днів
Витончена та тонка талія завжди була одним із символів жіночої краси. Якщо ви не можете похвалитися своєю осиною талією, не…