Не всі будинки мають тонометр. Звичайно , якщо у вас гіпертонія або схильність до частих коливань тиску , такий прилад просто необхідний. Але все ж таки можна обійтися і без нього.
А якщо вам стало погано на роботі чи на вулиці , у театрі? Що робити? Мати три прилади — вдома , на роботі та в сумочці?
У мене якраз три на всі випадки , тільки це не тонометр , а звичайна канцелярська лінійка та гайка на ниточці.
Я вам розповім , як працює цей прилад. А дізналася я про такий метод із книги відомої багатьом Валентини Травінки — цілительки та письменниці. Я дуже багато її порад щодо здорового способу життя застосовую і досить успішно.
Як виміряти тиск лінійкою
Спочатку розберемося , як виміряти тиск самому собі. Беремо будь-яку лінійку - пластмасову , дерев'яну , залізну - не важливо. Ще нам знадобиться звичайна гайка або кільце , в принципі будь-який предмет. Я на роботі використовую звичайне канцелярське скріплення. До гайки ( кільця , скріпки) прив'язуємо невелику мотузку - звичайну нитку довжиною приблизно 20 сантиметрів.
Сідаємо зручно на стілець , кладемо на стіл витягнуту вперед руку ( найзручніше міряти тиск на лівій руці). в одязі вона зовсім не заважає. Кладемо на руку лінійку так , щоб початок поділів знаходився в місці згинання ліктя.
Беремо правою рукою мотузку з гайкою за вільний кінець , заносимо гайку над лінійкою на самому її початку і ведемо руку вздовж лінійки , не торкаючись її , до зап'ястя руки.
Дихаємо вільно , не напружуємося , не відволікаємось і не розмовляємо. Рух повільний та плавний. Ось гайка раптом ожила і почала розгойдуватися поперек лінійки.
Дивимося на поділ лінійки у цьому місці. Це і є відмітка першої величини тиску ( верхнього). Наприклад , гайка захиталася на позначці 12. Значить , тиск ваш 120 одиниць. Як у космонавта! Тепер кладемо лінійку навпаки початком до зап'ястя і ведемо гайку вгору до ліктя. Гаєчка захиталася на позначці , що відповідає величині нижнього тиску. У чому тут фокус? Що каже наука? Не знаю , але це й не важливо.
Адже головне , що працює і все виходить! Так само можна виміряти тиск лінійкою та іншій людині. Усаджуємо його за стіл з витягнутою рукою , кладемо лінійку на руку і ведемо вздовж неї гайку на нитці. Вимірювальному зручніше сидіти поруч із протилежного боку столу , але можна і стоячи міряти. Я цим способом користуюся давно і всім працівникам на роботі міряю тиск за потреби. Мене навіть прозвали хірургом. Ще ніколи цей метод не підбивав.
Якось був цікавий курйозний випадок. Відчула себе погано , мені здалося , що тиск підвищений. Зазвичай я за самопочуттям визначаю , підвищився тиск або знизився. Але тут можна помилитися , оскільки ознаки часто схожі.
Була я тоді у мами і попросила її виміряти мені тиск тонометром. Тонометр показував трохи знижений тиск. Так я не повірила , подумала , прилад зіпсувався. Взяла свою лінійку з гайкою , вирішила проконтролювати. Гаєчка показала ті ж результати , що і тонометр , один на один.
А ось нещодавно на роботі співробітниця раптом зомліла. Привели її до тями і , я виміряла тиск лінійкою з гайкою ( скріпкою , якщо точніше). Виявилося , що воно дуже різко впало. А коли таким чином швидко дізналися причину , то й вжили правильних заходів , не відходячи від місця. А якби швидку викликати , невідомо , коли б вона ще приїхала.
Стандартний тиск здорової людини вважається рівним 120*80 одиниць. Але кожна людина це може мати свій показник.
Ось і все на сьогодні , що я хотіла вам розповісти.
Навчіться міряти тиск без тонометра лінійкою , цей метод допоможе вам міряти тиск самому собі і допомагати людям в екстрених випадках.
Збережіть , щоб не втратити