І смачно , і корисно. Навіть якщо ви ведете здоровий спосіб життя , у вашому організмі можуть накопичуватися неперетравлені продукти. Крім того , скупченню токсинів в організмі сприяє і погана екологія. Навіщо це робити? Щоб покращити роботу печінки , нирок , сечостатевої системи , зробити вашу шкіру свіжою та сяючою.
Ось 3 способи , які допоможуть позбутися токсинів в організмі:
1) Напій з кореня імбиру , лимонного та яблучного соку.
Корінь імбиру стимулює обмін речовин , позбавляє метеоризму та запорів. Цей продукт корисний для багатьох органів та систем. Його слід вживати щодня.
Лимони багаті на вітамін С , мають антиоксидантні властивості. У поєднання з теплою водою дають приголомшливий ефект - зменшують здуття живота , позбавляють печії і підвищеної кислотності.
Яблука - джерело незамінної клітковини , яка життєво необхідна для хорошого травлення. Клітковина знижує рівень холестерину в крові , допомагає стабілізувати та тримати цукор у нормі.
Завдяки їй їжа в товстій кишці довго не застоюється , а поживні речовини з їжі повністю поглинаються. Крім яблук , можете включити у свій щоденний раціон та яблучний сік з м'якоттю.
Ось рецепт унікального напою , який подарує вам легкість та бадьорість на весь день.
Вам знадобиться:
½ склянки яблучного соку ( з м'якоттю);
2 ст.
л. свіжого лимонного соку; 1 ч. л.
імбирного соку; ½ ч. л.
морської солі; ½ склянки фільтрованої води ( теплої).
Всі інгредієнти з'єднайте в глибокому глечику або банці і добре перемішайте. Вживайте по одній склянці натщесерце щоранку. Перед використанням будь-яких рецептів , схем лікування або препаратів не забудьте проконсультуватися з лікарем.
2) Кип'ячена вода.
вона допомагає покращити роботу травної системи. В аюрведі вважається , що саме така вода найшвидше перетравлюється організмом.
Очищення водою позбавитися від артрозу , артриту , атеросклерозу , хронічних запорів .
3) Короткочасне голодування.
Голодувати бодай раз на тиждень дуже корисно. Під час голодування з організму виводяться шкідливі речовини, що накопичилися в ньому. Голодування зміцнює життєві сили організму , допомагає впоратися із хворобами , зменшує обсяг шлунка.
24-36-годинне голодування під силу кожному. Під час лікувального голодування не пийте нічого , окрім чистої води. Кількість води , яку ви можете вживати під час голодування , суворо індивідуально.
Ось ще кілька додаткових способів очистити організм:
1) Пийте червоне сухе вино. Тільки знайте міру! Цей напій прискорює обмін речовин , сприяє травленню , допомагає нормалізувати сон , переварити складну їжу , вивести токсини від загазованого міста , або сигарет.
Келих червоного вина справляється з пережитим за день стресом краще , ніж будь-які ліки. Тільки пам'ятайте - не зловживайте цим напоєм , інакше вся його користь зійде нанівець.
2) Налягайте на зелений чай. Він добре виводить шкідливі речовини з організму , очищає нирки. Вживання зеленого чаю – чудова профілактика багатьох захворювань.
Зробіть сімейною традицією вечірнє чаювання. Корисно пити його кілька разів на день , але слід заварювати зелений чай гарної якості , тільки такий чай має цілющі властивості. Які з цих способів ви використовуєте для очищення організму від шлаків?
Збережіть , щоб не втратити
